Yoghurtappelsinis

Da Glede (minsten her i huset) ikke vil ha yoghurt alikevel her om dagen, måtte jeg bruke den til noe annet. Og siden vi fortsatt har appelsiner på trærne i hagen så ble 1+1=2. Med andre ord, yoghurtis med appelsinsmak!

yoghurtis

Jeg tipper de fleste har isformer i hjemmet sitt? Her kommer en superenkel oppskrift:

Du trenger:
Yoghurt naturell (gjerne gresk/tyrkisk da den har høyere fettinnhold)
Økologiske appelsiner
Kokosolje
Stevia med sitron/vanilje/bærsmak

Et yoghurtbeger her i Spania er en annerledes størrelse enn i Norge, så jeg går utifra en kopp istedet (ca 2 dl).
Altså, 1 kopp yoghurt blandes med 1/2 kopp nypresset appelsinjuice.
Ha i 2 ss kokosolje og noen dråper med stevia til den blir så søt som du vil ha den.
Kjør alt i blenderen eller med en stavmikser. Eller bruk muskelkraft og miks godt.

Hell i isformer og sett i fryseren.

Nytes til frokost eller kvelds. Når enn det måtte passe.

hjemmelaget is

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Velkommen!

Jeg heter Melissa, bor i Spania og er utdannet Kostholdsveileder. Mat og helse er noe jeg brenner for, og min blogg er min kanal for å spre det glade budskap!

Arkiv

Annonsører





Matbloggtoppen