Vinn bok!


monique Har du lyst på denne boken? Den kommer ut for salg på tirsdag, men jeg gir vekk et eksemplar allerede nå i helgen.

Jeg har bladd i den og liker det jeg leser! Boken er skrevet av Monique Forslund og inneholder 105 sunne oppskrifter. Hun har fokus på at maten skal være næringsrik og smakfull, uten tilsetningsstoffer, sukker og stivelse.
Dere kan lese mer om boken her.

Det du trenger å gjøre for å være med i trekningen er:
– Finn et blogginnlegg du liker her på bloggen og del på din Facebookside.
– Skriv en kommentar under og fortell at du vil være med i trekningen, og hvor du har delt.

Vil du ikke dele på Facebook kan du dele noe annet fra bloggen min på Instagram om du vil.

Jeg trekker en vinner søndag kveld kl 20.00

Her er en av oppskriftene… nam!

kjøttkaker

26 Comments

  1. mariesmatglede mariesmatglede
    September 6, 2013    

    Den boka bladde jeg i på en bokbutikk i Tønsberg forrige fredag faktisk. Var på nære nippet til å kjøpe den for den så veldig bra ut!!!

    • September 6, 2013    

      Som sagt, jeg har bladd i den og kommer garantert til å lage flere av rettene. Også står det mye klokt også, skrevet av fine folk 🙂

  2. September 6, 2013    

    Den boken hørtes veldig bra ut! Har hverken Facebook eller Instagram.

    God helg 🙂

    • September 6, 2013    

      Ah, men du får være med likevel siden du er en trofast leser 🙂

  3. Silje Silje
    September 6, 2013    

    Hei, jeg vil gjerne vinne denne boken til min gravide storesøster 🙂 har delt denne http://www.melissaspania.no/bli-med-og-anmeld-vita-hjertego/ på min facebookside.. irriterer meg sånn over at denne reklamen fortsatt går på tv!

    • September 6, 2013    

      Ysj, gjør den det? Søren ta altså… drittreklame! Forvirrer folk skikkelig.

  4. miranda miranda
    September 6, 2013    

    Hei, jeg har delt innlegget ditt om boken paa facebooksiden min. Jeg vil gjerne vinne boken! Et tips…. burde du ikke legge ut info om helsekostbutikken din paa spansk? Jeg bor i San Juan, og her har vi flere helsekostbutikker, men jeg har venner som bor i Alfaz som har lett etter helsekostprodukter, men som ikke vet om butikken din. og de snakker ikke norsk.. Lykke til videre!

    • September 7, 2013    

      Ja, det står på listen min over ting som må gjøres… håper høsten blir litt roligere. Men takk for påminnelsen! Har flere kunder fra Torreviejaområdet som kommer opp pga utvalget jeg har så jeg har inntrykk av at det må gjøres litt markedsføring blant de spanske. Du får sende de ned til meg imens 🙂
      Takk for at du deler, du er med i trekningen!

  5. September 7, 2013    

    Hei ,

    vil selvfølgelig være med i trekningen og har delt innlegget: http://www.melissaspania.no/spiselige-ville-vekster-og-blomster/ på facebook siden jeg er veldig opptatt av spiselige planter 🙂

    har forøvrig blogget om flere som jeg finner her i syd-Frankrike så du finner dem kanskje også i spania, ta en titt på oversiktsiden min her: http://godtsuntogbillig.blogspot.fr/p/spiselige-vekster-og-ugress.html

    Ha en fin dag 🙂

    • September 7, 2013    

      Hei du! Stilig! Skal sjekke linken din med det samme!

  6. elsa elsa
    September 7, 2013    

    Vil gjerne vinne denne boka, har delt…

  7. September 7, 2013    

    Sissel:
    Jeg har delt på facebook og vil være med i trekningen av bok.

    (Jeg la inn kommentaren din her jeg så du ikke går glipp av trekningen!)

  8. Hedvig Hedvig
    September 7, 2013    

    Jeg vil gjerne være med i trekningen! Har delt blogginnlegg på facebook! 🙂

  9. September 7, 2013    

    Jeg vil gjerne vinne denne boken, delt og deler alltid bloggen din og de fantastisk oppskrifter:))

  10. Nusert Nusert
    September 7, 2013    

    Vil gjerne dele på facebook, men får det ikke til. Hvordan gjør jeg det?

    • September 7, 2013    

      Du kan trykke liker, da kommer den opp på din facebook tror jeg. Eller kopiere linken i menyen og poste som en status for eks.

  11. Nusert Nusert
    September 7, 2013    

    Vil gjerne dele på facebook, men jeg får det jo ikke til…
    Hvordan gjør jeg det?

  12. Mona BL Mona BL
    September 7, 2013    

    Å, den boka ønsker jeg meg! Har delt innlegget om blodsukker og frokost.

  13. Nusert Nusert
    September 7, 2013    

    Fikk det til. Delte den om koesterolverdier.

  14. Nusert Nusert
    September 7, 2013    

    La ut enda en, om barn og lavkarbo.

  15. Kamomille Kamomille
    September 8, 2013    

    Delt på facebook: http://www.melissaspania.no/7-desember-middagsmuffins/

    Vil gjerne være med i boktrekning. 🙂

  16. Kamomille Kamomille
    September 8, 2013    

    Der fant jeg liker-knappen også… Har veldig lyst på den boka ja. :D.

  17. September 8, 2013    

    Hei dere!

    Nå har jeg trukket en vinner, og det blir Silje!
    Du får en mail av meg 🙂

    melissa

  18. Ellinor Ellinor
    October 10, 2013    

    Hei snuppa !!!! har delt innlegget om kokosfett på veggen min , kikka litt i boka hos jannicke og bodyfly helsesenter her om dagen ,kjempefin 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Nettbutikk kommer snart!

Velkommen!

Jeg heter Melissa, bor i Spania og er utdannet Kostholdsveileder. Mat og helse er noe jeg brenner for, og min blogg er min kanal for å spre det glade budskap!

Arkiv

Annonsører





Matbloggtoppen