Tren med barna!


Jeg leste en undersøkelse et sted hvor barn var blitt spurt om hva de likte å leke med. Flertallet sa at de likte aller best når mamma og/eller pappa lekte med dem. Det pleier jeg å hente frem når helgen kommer og vi har muligheten til å finne på ting med barna.
Etter lek og moro for barna, blir det som regel en treningsøkt med barna når helgen er nesten omme.

Vi var ute en tur med barna sist søndag. Sykkel og joggevogn var med, og det gjaldt å være kreativ. Først litt lett jogging, helst i oppoverbakkene. Eldstemann hadde sykkel og når det går nedover går det ganske fort. Kult!


jogge med barn



Deretter litt knebøy med minstemann:

knebøy

Jeg liker å sette meg helt ned, for så å bruke rumpa til å reise meg. Med et barn i armene som veier rundt 15 kg blir det ganske tungt.

Finn en benk og ta triceps:

triceps

Om du finner noe du kan henge i så ta så mange chins du klarer:

chins

Tren brystet:
IMG_4668

Sit-ups

La gjerne barnet sitte på føttene og hjelpe til. Barn elsker å være med som hjelpere:


Finn noen trapper og hopp opp:

trappehopp

Og så en god takk til de små hjelperene:

melissa bjargo


20 Comments

  1. June 15, 2012    

    Beklager at teksten ikke henger helt med bildene.. Har litt trøbbel med bloggen om dagen men jeg jobber med saken!

  2. Kristin Kristin
    June 15, 2012    

    Så kreativ du er!trening med barn kan være gøy i alle fall uti det fri!

  3. Ellen Ellen
    June 15, 2012    

    SUperflink er du.

  4. June 15, 2012    

    Det er kona mi, det!

  5. kristin kristin
    June 15, 2012    

    INGEN unnskylding for å ikke trene! selv med småbarn!

  6. June 15, 2012    

    FOR en kropp du har Melissa!! Inspirende!
    Og dette ser jo ut som kjempefin trening. Nå har jo ikke jeg barn selv, men når jeg får det skal jeg bli en av de mødrene som tar med barna på trening, og ikke en av de som skylder på at de ikke kan trene pga av barna og lite tid!

  7. Melissa Melissa
    June 15, 2012    

    Så kjekt at dere liker innlegget!
    Ragnhild, du blir nok sporty når du får barn selv, for det virker som du vil være sporty resten av livet 🙂

  8. June 18, 2012    

    Jeg håper jeg blir like sporty mamma som du når jeg en gang får barn.

  9. June 18, 2012    

    Du blir akkurat det du vil 🙂
    Så du blir nok helt sikkert en sporty mamma skal du se!

  10. June 23, 2012    

    En liten dose hverdagslykke =)

    • June 23, 2012    

      Ja, det er koselig. Disse små skapningene er herlige!

      • February 11, 2017    

        Mikor jön a 11. fejezet? Most olvastam ki,de már beleőrülök,h most lett vége! Nem azért,de én imádom Nightmare Moon-t!Szívesen lennék ő vagy a Nexus csapatának egy fontosabb tagja!^^ Tudom ez aljas,de szeretem! ^^

  11. Mari Mari
    January 22, 2013    

    Så utrolig inspirerende innlegg!! Du er flink! Nå fikk jeg masse ideer til å trene med mine barn 🙂

    • January 22, 2013    

      Bare hyggelig! Spenn på deg skoene! Det er mye som kan gjøres!

  12. Une Une
    March 13, 2013    

    Inspirerende! Barn ingen hindring!

    • March 13, 2013    

      Nei, barna syns jo det er kjempegøy å være med!

  13. Silje trådsnella Silje trådsnella
    June 13, 2013    

    Wow, så flink du er. å de skoa virkelig elsker jeg!!! VIL HA!!!

    • June 14, 2013    

      De er en gammel modell, men mulig du likevel får tak i de? Kanskje google på ebay i usa?

  14. June 15, 2013    

    For et fantastisk innlegg Melissa 🙂

    Nydelige barn og her får man jo virkelig lyst til å hoppe inn og være med! 🙂

    • June 15, 2013    

      Ja, de er morsomme, og liker å være med.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Velkommen!

Jeg heter Melissa, bor i Spania og er utdannet Kostholdsveileder. Mat og helse er noe jeg brenner for, og min blogg er min kanal for å spre det glade budskap!

Arkiv

Annonsører





Matbloggtoppen