Posts tagged matpakken

Lag din egen styrkeshot

Dere har helt sikkert smakt de små juicene som inneholder blant annet gurkemeie, ingefær, cayenne og sitron? De er jo gull verdt for å styrke immunforsvaret i en travel hverdag. Jeg er ikke noe glad i de som er basert på eplejuice siden eplejuice setter mitt blodsukker ut av spill, men finner jeg ikke noe […]

Nye matbokser i hus!

Nye matbokser i hus!

Jeg er opptatt av at matboksene til barna mine er BPA-fri, og litt etter litt utvider jeg matbokssamlingen vår. Jeg liker godt Sistema som har både matbokser og vannflasker. Men nå har jeg smått begynt å gå over til stål. MIRA er et nytt merke som jeg har kommet over og jeg er strålende fornøyd […]

Lapper med havregryn

Lapper med havregryn

Når jentene mine har uanmeldt besøk med hjem syns jeg det er så greit å lage lapper, pannekaker eller vafler. Lett å lage, går fort å mekke sammen og barna blir gode og mette etterpå! Jeg brukte denne oppskriften til å lage lappene, men tilsatte en god neve havregryn i tillegg. De ble stekt i […]

Mora er jo spinn gæærn

Mora er jo spinn gæærn

Jeg tar meg selv i å bli overrasket gang på gang over hvor ufine folk er på nettet. Folk som gjemmer seg bak skjermen sin og skriver ufine ting direkte til andre. Lurer på om de hadde turt å SI det så direkte om de var face to face. Tipper nei. Dere leste sikkert saken […]

Mini polarbrød, supre som matpakkemat...

Mini polarbrød, supre som matpakkemat!

Jeg ble dristet til å prøve en av Gry sine oppskrifter på polarbrød i går og kan gi tommel opp for denne! Originaloppskriften finner du her, men jeg har postet den under med noen få endringer i mangel av alle ingrediensene. Det gikk vel så bra det, men prøv gjerne hennes oppskrift om du får […]

#spismeregg

#spismeregg

Se hva jeg fant i dag tidlig da jeg skulle stelle med hønene: FEM egg! Altså, vi har én hvit høne i flokken, og hun heter Blanca. Under morgenstellet i dag fant jeg ut at hun har flyttet på plassen sin hønsehuset, og jommen meg lå det ikke 5 hvite egg der! Det var godt, […]

Supergod frokost/lunsj/kveldsmat

Supergod frokost/lunsj/kveldsmat

En idé er å lage en god lapperøre kvelden i forveien slik at det kan kjapt stekes lapper neste morgen til frokost for både store og små. Det som er så fint med lapper (annen oppskrift) er at de holder seg fint utover dagen, og gjerne frem mot kvelds. Derfor er lappene supre å ta […]

#matpakkenmin

#matpakkenmin

Det finnes alternativer til brødskivene når man skal lage seg matpakke. Og da er det kjekt å inspirere hverandre. Eller hva? Blir dere med på en ny Instagramrunde hvor vi deler og engasjerer? Jeg kan jo lokke med en liten giveaway når vi har samlet nok bilder! Her var vår niste da vi reiste på […]

Vis frem lunsjen – vinnerene

Vis frem lunsjen – vinnerene

Her kommer vinnerene i konkurransen! 1. Random.org valgte ut dette bilde og det skjønner jeg hvorfor! Nammis for en tallerken! 1 hel avokado, gulrotskiver og grillet kylling. Skikkelig muskelmat! 2. Jeg valgte denne lunsjen fordi den så vannvittig fristende ut. Dette er en lunsj som kan lages ganske raskt, den er enkel og den er […]

Vis frem lunsjen – noen bidrag!

Vis frem lunsjen – noen bidrag!

Næ så moro dette er! Noen av dere har jo til og med bidratt både to og tre ganger! Gøy å se at lunsjtallerknen består av så mye forskjellig, og jeg blir glad av å se mye ren og naturlig mat, mye varmt og lavt med karbo. Det sunne fettet er på plass og det […]

#visfremlunsjen

#visfremlunsjen

Dere? Blir dere med på en liten instagramkonkurranse eller? Jeg satt med lunsjen min på jobben i går og fikk en idé. Ofte får jeg spørsmålet “hva kan jeg spise?” når vi snakker om kostholdsomlegging. Det er lett å ramse opp alle de gode matvarene vi kan nyte, men noen ganger er det lettere å […]

#visfremlunsjen

#visfremlunsjen

Dere? Blir dere med på en liten instagramkonkurranse eller? Jeg satt med lunsjen min på jobben i går og fikk en idé. Ofte får jeg spørsmålet “hva kan jeg spise?” når vi snakker om kostholdsomlegging. Det er lett å ramse opp alle de gode matvarene vi kan nyte, men noen ganger er det lettere å […]

Mandelkjeks

Mandelkjeks

Du trenger: 1 egg 1 ss kokosmel 1 ss peanøttmel 2 dl kvernede mandler 1 dl sukrin/kokosblomstsukker 75 gram smeltet smør 10 dråper Stevia med vaniljeessens ….eventuelt 1 ss med nøttesmør om ønskelig, men det er ikke et must Bland sammen alt i en bolle. Vask deg godt på hendene og trill kuler som du […]

I matboksen til den lille

I matboksen til den lille

Barn elsker farger, og når maten ser innbydende ut er det mer interesse om å spise. I allefall prøvesmake! Derfor syns jeg det er veldig gøy at det er blitt en slags trend om å lage kule matpakker til barna. Også kalt Bento. Direkte oversatt betyr bento «mat i en boks». Tradisjonelt inneholder bentoboksen ris, […]

Hva kan jeg spise om jeg vil legge om...

Hva kan jeg spise om jeg vil legge om til LCHF?

Dere som har fulgt meg en stund husker sikkert at jeg postet dette da jeg var på kurs med Hexebergklinikken. Jeg har oppdatert den litt for dere med egne tips og bilder i tillegg, så her kommer den på ny. Frokostforslag: Pannekaker/vafler/lapper Omelett med ost og skinke / eggerøre med ønsket fyll Bløtkokt egg med […]

7. desember – Middagsmuffins

7. desember – Middagsmuffins

Disse middagsmuffinsene trenger faktisk ikke noe oppskrift. Det du trenger er: – Egg – Grønnsaker – Smør – Ost – Bacon/skinke/pølsebiter – Salt og pepper Først stek opp det du har av grønnsaker du ønsker å bruke. Har du middagsrester gjør du det enda lettere for deg selv. Jeg hadde hvitløk, chili, løk og paprika […]

Barnemat på kort tid

Barnemat på kort tid

Sliter du med tips til hva du kan mette små mager med? Her kommer noen bilder og idéer fra oppholdet vårt i Norge. Meningen er at det er lett å lage, går fort og holder barna mette lenge. Jeg er en tilhenger av stabilt blodsukker som dere sikkert har fått med dere. Dere som ikke […]

Nettbutikk kommer snart!

Velkommen!

Jeg heter Melissa, bor i Spania og er utdannet Kostholdsveileder. Mat og helse er noe jeg brenner for, og min blogg er min kanal for å spre det glade budskap!

Arkiv

Annonsører





Matbloggtoppen