Melissa Spania">

Da jeg skrev om Vita Hjertego´ for noen måneder siden var vi nesten et tyve-talls bloggere som tok opp temaet, ...

I min verden mener jeg at man får best mulig helse når man holder seg til et kosthold med lavt ...

Det finnes mange gode matvarer vi kan spise for å øke energinivået og ikke minst få opp humøret! Her er noen ...

Vitamin C (eller askorbinsyre) er ett av de billigste og mest effektive legemidlene som finnes, men de færreste vet at ...

Da jeg var på kurs med VOF – Vitenskap og Fornuft for et år siden, tok Dag Viljen Poleszynski opp ...

Sure oppstøt og halsbrann er en del av hverdagen til mange, og i Norge er syrenøytraliserende medisiner en av de ...

Det har vært skriverier om kokosfett i det siste, spesielt i engelske aviser. Alzheimer var i fokus denne gangen og ...

Jeg syns nesten det er litt trist at egg er noe vi skal forbinde med påskekos. At i påsken skal ...

Noen som så linken på Facebook jeg la ut om at skuespilleren Gwyneth Paltrow gir barna sine lavkarbo? Altså, hun ...

I går tok jeg opp temaet om Vita Hjertego, og jeg har to venner i helsevesenet som har skrevet et ...

Jeg regner med at det er fler enn meg som simpelthen elsker sjokolade. Og må ha en bit eller to ...

Her kommer resten av matmytene. Del 1 finner du her. Dette er en oversatt artikkel som du finner her. Og ...

Det er mye feilinformasjon ute og svever, og her kommer verstingene. Jeg har oversatt denne artikkelen og du finner den ...

Hvorfor det? De har da ikke vondt i ryggen!? Dette har jeg ofte hørt foreldre si, selv om de ...

Å bære frem et barn er ikke bare, bare. Det er en fulltidsjobb. Noe vi kvinner er skapt til! Naturen ...

Dere som har fulgt meg en stund husker sikkert at jeg postet dette da jeg var på kurs med Hexebergklinikken. ...

Jeg vet ikke om jeg skal le eller gråte når jeg hører om advarsler mot å spise lavkarbo. Aviser som ...

Da jeg våknet i dag kjente jeg at jeg faktisk skulle ta en treningsfri dag i dag. Bare surre hjemme ...

Det er flere som spør meg om det er greit å drikke kaffe. Jeg er ingen kaffeekspert, men jeg vet med ...

Julen er for mange en "tung" tid med tanke på all den fete maten og måltider som maven ikke er ...

Goji bær, også kjent som wolfberries, stammer fra Asia og Sørøst-Europa. De har vært brukt i kinesisk mat i tusenvis ...

Jeg elsker hampfrø. "De ligner litt på sesamfrø" får jeg ofte høre. Og ja, jeg er enig. Men disse er MYE ...

Jeg lar ikke dette med sukker ligge helt ennå. Eller, jeg kommer aldri til å slutte å fortelle at sukker ...

Etter litt forespørsel både her inne på bloggen og fra kunder i butikken har jeg endelig summet meg til å ...

Jeg skrev en artikkel om feriemage i sommerutgaven av Aktuelt Spania. Om du ikke har fått tak i bladet kan ...

Jeg blir en bedre mamma når barna mine er i godt humør. Det verste jeg vet er sutring og grining ...

Maca (Lepidium Meyenii) er en rotgrønnsak som ligner litt på reddik. Den vokser under jorden, men så høyt som 4,500 ...

Kakao er hovedingrediensen i sjokolade. Og kakao kommer fra kakaotreet Theobroma cacao som vokser vilt i skogene Amazonas og Orinico ...

Visste du at hvetegress inneholder mer vitamin C enn appelsiner og dobbelt så mye vitamin A som gulrot? Mange har sikkert hørt ...

Jeg får vel noen kommentarer nå tenker jeg. Dette blir personlig, men jeg tar sjansen og skriver likevel. Bursdager er på ...

Hva kom først? Egget eller høna? Noe å gruble over spør du meg... jeg blir sprø av å finne ut ...

Chia frø er bare helt fantastiske! Jeg kom helt tilfeldig over disse frøene for 7-8 år siden, like etter at ...

> Jeg har spist kokosolje i 10 år nå og er totalt HEKTA på kokos! Kokosfett er en god fettkilde som gir ...