Spirulina til middag

Smoothie med spirulina

Jeg syns det er viktig å følge kroppens behov. Har man virkelig lyst på noe, så go for it!
Normalt er jeg en skikkelig middagsfan og gleder meg til dette varme måltidet som skal legge seg godt i magen.

Anyway, i dag til middag ble det faktisk en spirulina smoothie.

1 boks kokosmelk
2 toppede ts spirulinapulver
1 kopp frosne bringebær
2 ts nypepulver
1 ts rå agavesirup

Svisj svisj i blenderen og voila! Et stort glass til middag.

Til og med minsten likte dette og slukte i seg et glass hun også:

spirulina til barn


3 Comments

  1. June 1, 2012    

    Smoothie til middag er ikke feil! Hadde det faktisk selv i dag, til seeen middag. Sammen med en stor salat med masse godt! 🙂

  2. amy amy
    June 5, 2012    

    Strålende resultater med spirulina!

    I vinter var jeg på Rikshospitalet og tok noen blodprøver. Legen fant ut at jeg hadde ekstrem jernmangel og lavblodprosent og øyeblikkelig skrev ut resept på sterke tabletter og jerntilskudd.
    Rødt kjøtt, leverpostei og brunost fikk jeg beskje om å spise.

    Da jeg hverken spiser noe særlig rødt kjøtt, innmat eller brunost og aldri tatt medisiner, valgte jeg heller å undersøke hvilke andre alternativer jeg hadde.
    Jeg oppsøkte Melissa ( storesøster )som jeg alltid gjør når jeg trenger tips og råd om helse. Hun foreslo å sette i gang med en skikkelig spirulina-chlorella-hvetegress kur, samt fortsette å spise rent,grønt, protein – og fettrik mat. Samt tilføye mer mat med mye jern.

    Jeg fant en oversikt med matvarer som har høyt jerninnhold og begynte å spise større mengde spinat, brokkoli, egg ol. hver dag.

    5 mnd senere ble jeg innkalt til Rikshospitalet igjen for oppfølging. resultatene var fantastiske! jeg hadde økt dramatisk på grafen legen viste meg. fra å ligge på veldig lave 8,3 til normal jernverdi på 14, 2! Legen var strålende fornøyd og glad medisinen fungerte så bra. Jeg fortalte han jeg aldri hadde tatt medisinen eller tilskuddene jeg fikk på resept, kun endret kostholdet og tatt spirulinamixen hver dag! Han humret litt men glad jeg var blitt frisk.

    Dette er gøy!

    Jeg føler meg på topp og fått masser av energi! dette er et eksempel på at man fint kan spise seg frisk og ikke proppe kroppen full av medisiner!

    Takk igjen melissa. for alle gode råd og tips du gir meg.
    Du er god å ha!

    <3 A

  3. June 5, 2012    

    Supert Amy! Jeg gleder meg like mye som deg over dette! Mat er vår medisin, det er sikkert!
    Takk som deler!
    Klem fra meg

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Velkommen!

Jeg heter Melissa, bor i Spania og er utdannet Kostholdsveileder. Mat og helse er noe jeg brenner for, og min blogg er min kanal for å spre det glade budskap!

Arkiv

Annonsører





Matbloggtoppen