Jeg tør å påstå at siden mesteparten av maten vi inntar i dag er ranet for store deler av næringenen den bør ha, blir det til at vi ligger på et underskudd av spesielt omega 3 fettsyrer. Uten fettsyrer overlever vi ikke, og et godt omega 3 tilskudd er ikke å forakte.
Fiskeolje i seg selv smaker ikke akkurat fløyelsis, jeg skal innrømme det. Så da var det litt stilig at jeg fikk til en smoothieoppskrift med hele to spiseskjeer ren fiskeolje.

fiskeolje

Dette trenger du:

ingredienser

1 kopp frosne bringebær
1 liten sitron (skvis ut saften)
1 avokado
1 skive melon, ca 2 cm tykk (fjern frøene)
1-2 ss kokosolje
2 ss San Omega olje

Blend alt sammen og drikk med det samme. Ønsker du å lage et måltid av det, kan du gjerne strø over chiafrø til slutt eller ha i enda en avokado for å gjøre den tykkere. Jeg prøvde også med proteinpulver i og det gikk helt fint.

smoothie

Tør du prøve?
Buker du koden melissa får du 15% rabatt på varene du legger i kurven. Tilbudet gjelder ut uken så vær rask! Klikk deg inn her for å komme rett til nettsiden deres.