Saltvannsspray

saltvannsspray

Denne sprayen frisker opp et trett ansikt, og er super å ha med seg i vesken når det er varme dager.
Ved å bruke forskjellige eteriske oljer kan du tilpasse sprayen akkurat slik du ønsker. Jeg har brukt peppermynte i min, for jeg elsker duften av peppermynte og sprayer gjerne ansiktet før leggetid. Peppermynte er beroligende, antiseptisk, krampeløsende og bakteriekjempende.

Du trenger:
1 tom sprayflaske
1 kopp kokende vann (som har fått kjølt seg ned bittelitt)
½ tskj Magnesiumsalt/Epsomsalt
1 ss Himalayasalt
Eterisk olje

Ha i saltene i det varme vannet og rør godt ut. Tilsett en eterisk olje du liker best.

Hell på flasken og spray i vei!

10 Comments

  1. Caroline Caroline
    April 23, 2014    

    Å dette så spennende ut! Du har en utrolig inspirerende og flott blogg, tusen takk for gode tips 🙂

    • April 24, 2014    

      Så fint at jeg kan inspirere 🙂

  2. siv siv
    April 24, 2014    

    hei Melissa

    Så smart! Ser friskt ut! Jeg lurte egentlig litt på en ting. Er det noe annet enn magnesium som kan hjelpe raskt for kramper? Har gått milevis på ski i påsken og var ute å løp på tirsdag. fikk superkramper og jeg får så og si aldri kramper. er litt desperat for jeg skal løpe Sentrumsløpet på lørdag. Noe du vet om jeg kan få i meg som kan hjelpe? Håper alt er fint med dere alle store og små & høner og griser:-)Ser så koselig ut:-)

  3. Billie Billie
    April 24, 2014    

    For en fin oppskrift! Du lager mye inspirerende!

  4. April 24, 2014    

    Hei Siv!

    Det eneste jeg kan tenke meg er at du drikker nok vann, tar en varm dusj og masserer bena godt etterpå. Smør med for eks kokosolje og varm opp muskulaturen.
    Det var noen som nevnte på Facebooksiden i går at eteriske oljer ikke bør brukes pga allergifremkallende stoffer, men jeg ville likevel brukt lavendel eller peppermynte og smurt musklene inn. Har gjort det selv flere ganger.

    Ellers tøye og strekke godt. Og la bena få litt hvile før løpet på lørdag!

    Lykke til! Fortell hvordan det gikk davel!

    Alt er fint med store og små, griser og høner 🙂

    Klem fra melissa

  5. Natalie Natalie
    April 25, 2014    

    Hei Melissa 🙂

    Jeg drar till Malaga i dag. Har du noen sunne tips?

    <3

    Natalie

    • April 25, 2014    

      Er ikke kjent der så har ingen gode tips dessverre. Men sjekk ut Carrefour, der pleier de å ha litt økologisk mat 🙂

  6. Natalie Natalie
    April 25, 2014    

    eller tips generelt :–)))

  7. Siv Siv
    April 26, 2014    

    Takk for tips! Smurte inn bena! Var innom en kiropraktor som hadde stand ved start og hun fant at det høyre benet mitt hadde veldig redusert bevegelighet. Hun tøyde og massert..,au! Var en stor lang muskel. Jeg er dårlig på å tøye.. Uasett, i mål kom jeg! Litt senere enn ønsket, men happy med første mil løp uansett:-) god lørdagskveld. Klem fra Siv

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Nettbutikk kommer snart!

Velkommen!

Jeg heter Melissa, bor i Spania og er utdannet Kostholdsveileder. Mat og helse er noe jeg brenner for, og min blogg er min kanal for å spre det glade budskap!

Arkiv

Annonsører





Matbloggtoppen