Rå salat

Lag denne enkle, rå salaten på null komma niks:
avokadosalat

Du trenger bare cherrytomater, avokado, basilikumblader og hampfrø. Og bruk en god olje. Jeg har brukt gresskarkjerneolje som smaker deilig og nøtteaktig. Salt og pepre om ønskelig.

Jeg merker på meg selv at når jeg skal spise salat, så må jeg passe på å ikke spise for mye av det. Det blir rett og slett “vomfyll” og jeg ender opp med å være oppblåst i magen.

Cluet er å holde seg til gode matvarer, og heller spise litt mindre men øke det sunne. Jeg elsker avokado og oljer, så jeg sørger alltid for å ha litt ekstra med fett i maten min så jeg kjenner meg god og mett i lengre tid. Stabilt blodsukker = godt humør!

Ha en god uke alle sammen!

2 Comments

  1. June 25, 2012    

    Jeg er helt enig! Sper heller på med avokado og gode oljer, enn å spise diiigre salater! Liker store salater altså, men ikke de veldig veldig store “tørre” (uten fett)!

  2. June 25, 2012    

    Jepp, tommel opp, ti på topp!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Nettbutikk kommer snart!

Velkommen!

Jeg heter Melissa, bor i Spania og er utdannet Kostholdsveileder. Mat og helse er noe jeg brenner for, og min blogg er min kanal for å spre det glade budskap!

Arkiv

Annonsører





Matbloggtoppen