Lchf pannekaker

lchf pannekaker

Du trenger:
6 egg
1 boks mandelfløte (2 dl, evt bruk annen type væske om du ikke har mandelfløte)
En klype salt
1 ts bakepulver
2-3 ss smør
1 ts fiberhusk
2 ss valgfritt mel (det du tåler best)

Bland alle ingrediensene godt og la det svelle i 5 minutter så fiberhusken får tyknet litt.

Steks i masse smør på middels varme og serveres gjerne med kokosblomstsukker eller yaconsirup. Og ikke glem å dele med de du er glad i!
Ha en vidunderlig fredag alle sammen!

17 Comments

  1. August 17, 2012    

    Herlig!! Håper jeg finner mandelfløte snart!
    God helg Melissa 🙂

    • August 17, 2012    

      Ja, si ifra om du gjør det. De har den kanskje på iHerb også? Let me know 🙂
      God helg til deg også og kos deg i hovedstaden! Fineste byen jeg vet om i allefall!
      klem

  2. August 17, 2012    

    Pannekaker er så godt! Jeg lagde noe lignende sist gang du blogga om pannekaker:D

    • August 17, 2012    

      Så fint! Pannekaker er jo så godt! Enda bedre om man har nyrørt hjemmelaget syltetøy også!

  3. Silje Silje
    August 17, 2012    

    Skal prøves!:)

    • August 17, 2012    

      Bra! Si ifra hvordan det går da! Noen opplever at de ikke holder seg sammen osv. Vi har jo alle forskjellige produkter, stekepanner osv så det er ikke alltid det blir like bra på andres kjøkken.

    • August 17, 2012    

      Kult!

  4. August 17, 2012    

    Nammis! Pannekaker er alltid en slager, og disse så supergode ut! God helg! 🙂

    • August 17, 2012    

      Ja, hvem liker ikke pannekaker? Og det er så lett å gjøre de sunne. Er det noen som spiser den vanlige oppskrifen lengre? Altså, egg, hvetemel og lettmelk? Grøss og gru…

  5. August 17, 2012    

    Ikke her i heimen i alle fall! Grøss!
    God helg til deg! 🙂

  6. August 17, 2012    

    God helg tilbake!

  7. August 22, 2012    

    Look lovely 🙂

  8. August 22, 2012    

    eh eh looks lovely..;)

  9. Tanita Tanita
    September 23, 2012    

    kunn man tatt 1ss mel og 1 kruskakli evt? skl ikke spise mel-

    • September 23, 2012    

      Ja, du kan fint estatte det tørre med noe annet du foretrekker. Det går som regel fint. Jeg variérer mellom teffmel, mandelmel, knuste linfrø osv

  10. Guro Guro
    October 25, 2012    

    Jeg må bare fortelle deg at denne oppskriften er blitt fast hos oss. Vi lager disse OFTE hjemme! Mann og barn er fornøyde og jeg må doble oppskriften for at det skal holde, haha.

    Tusen takk!
    Guro

    • October 25, 2012    

      Gøy å høre Guro. Den er fast hos oss også, flere ganger i uken noen ganger. Jeg pleier å steke opp en del og ta med i parken når jeg er med jentene mine. Her om dagen måtte jeg dele ut til en annen jente også som hadde såååå lyst på en hun og! 🙂

No Pings Yet

  1. Hva kan jeg spise om jeg vil gå over til LCHF? | Melissa Spania on January 29, 2015 at 21:26

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Velkommen!

Jeg heter Melissa, bor i Spania og er utdannet Kostholdsveileder. Mat og helse er noe jeg brenner for, og min blogg er min kanal for å spre det glade budskap!

Arkiv

Annonsører





Matbloggtoppen