Hjemmelaget fruktis

sunn barneis
Nå som vi har varme dager er det deilig å spise kald is. Jeg gir meget sjeldent “kjøpe-is” til barna for spesielt hun eldste blir helt apekatt av det. Og hun lille som er knapt 2 år er jo altfor liten til å spise is i mine øyne!
Så da lager vi is hjemme, og de kan forsyne seg når de vil med den! De er storfornøyde så da er vi alle glade.

Jeg hiver det jeg har, oppi blenderen min. Denne isen var sånn siruks:
1 stort glass vann
1/2 mango
1 kopp frosne bær
1 ss yaconsirup
Stevia med sitronsmak (smak til selv, jeg brukte ca 10 dråper tror jeg)
Tart Cherry
En god slump flytende kokosolje

Bland alt i blenderen og tilsett kokosoljen til slutt i en tynn dråpe. Den klumper seg, men ikke så store biter at det gjør noe. På bildet syns kokosoljen om man titter godt nok.
Hell i isformer og sett i fryseren.
Det er første gang jeg har kokosolje i, og det var faktisk ganske godt! Begge jentene (og meg selv så klart) har spist mange is i dag!

2 Comments

  1. May 27, 2012    

    Mm, deilig!!
    Liker holdningen din Melissa! Foreldre gir barna sine alt mulig søppel, det er så trist å se!! Du er et godt forbilde som lager sunn næringsrik mat til barna- det skulle alle gjort !

    • May 27, 2012    

      Takk! Koselig å høre 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Nettbutikk kommer snart!

Velkommen!

Jeg heter Melissa, bor i Spania og er utdannet Kostholdsveileder. Mat og helse er noe jeg brenner for, og min blogg er min kanal for å spre det glade budskap!

Arkiv

Annonsører





Matbloggtoppen