rå smoothie

Mamma sin stavmikser får kjørt seg daglig. Den har kun én hastighet, men den lager en god smoothie!

Her er en bringebærvariant av en smoothie som jeg har laget noen ganger de siste dagene.
Du trenger:
1 stor kopp rismelk/mandelmelk (hva nå enn du liker å bruke som base)
1/2 kopp bringebær
2 ss kokosolje
2 ts vital greens
2 ts proteinpulver
1 ss kvernede mandler

Blend alt godt og kos deg!

Et godt tips er å helle kokosoljen i en tynn stråle så den ikke klumper seg. Jeg får ikke gjort det siden jeg ikke har blender her hos mamma, så det hvite dere ser på bringebærene er kokosoljen.
Og ha gjerne i en rå eggeplomme for litt mer fett i smoothien, så holder du deg mett lengre.

frokostsmoothie


Jeg poster forresten en del bilder fra hverdagen min på Instagram om noen av dere vil følge med på hverdagslige ting.
Det er gøy å følge dere som poster bilder av trening og god mat. Inspirasjon! Det liker vi! Så takk til dere som deler fine bilder!