<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Melissa Spania</title>
	<atom:link href="http://www.melissaspania.no/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.melissaspania.no</link>
	<description>Kostholdsveileder, TMS</description>
	<lastBuildDate>Mon, 20 May 2013 19:14:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.5.1</generator>
		<item>
		<title>Velg smør fremfor margarin</title>
		<link>http://www.melissaspania.no/velg-smor-fremfor-margarin/</link>
		<comments>http://www.melissaspania.no/velg-smor-fremfor-margarin/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 May 2013 19:14:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Melissa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Helse]]></category>
		<category><![CDATA[artikkel]]></category>
		<category><![CDATA[helse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.melissaspania.no/?p=5013</guid>
		<description><![CDATA[Da jeg skrev om Vita Hjertego´ for noen måneder siden var vi nesten et tyve-talls bloggere som tok opp temaet, og det ble en snakkis et par uker etterpå. Media plukket det opp og forhåpentligvis har vi fått noen til å tenke seg om to ganger når de står i smørdisken og skal velge ut<a href="http://www.melissaspania.no/velg-smor-fremfor-margarin/">&#160;&#160;[ Read More ]</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.melissaspania.no/velg-smor-fremfor-margarin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>900 trappetrinn</title>
		<link>http://www.melissaspania.no/900-trappetrinn/</link>
		<comments>http://www.melissaspania.no/900-trappetrinn/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 May 2013 14:53:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Melissa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hverdag]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[hverdag]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.melissaspania.no/?p=4998</guid>
		<description><![CDATA[I går var jeg med på mitt første trappeløp! Sjekk hotellet! Hvert år arrangeres trappeløpet på Gran Hotel Bali i Benidorm, som visstnok skal være Europas nest høyeste hotell. Det var i underkant av 80 stykker som stod klare i resepsjonen da vi møtte opp i går ettermiddag. Jeg skal innrømme at jeg hadde en<a href="http://www.melissaspania.no/900-trappetrinn/">&#160;&#160;[ Read More ]</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.melissaspania.no/900-trappetrinn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>17. maifeiring i Spania</title>
		<link>http://www.melissaspania.no/17-maifeiring-i-spania/</link>
		<comments>http://www.melissaspania.no/17-maifeiring-i-spania/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 May 2013 18:05:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Melissa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hverdag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.melissaspania.no/?p=4990</guid>
		<description><![CDATA[Mye god mat, bobler i glasset, og overglade barn (rusa på hvitt sukker). Kjell Magne Bondevik holdt tale, borgertoget gikk forbi, flaggene er blitt viftet med og dagen har vært fylt med alt en typisk 17. maifeiring bør bestå av. At vi er i Spania er ingen hindring Håper dere har hatt det fint der<a href="http://www.melissaspania.no/17-maifeiring-i-spania/">&#160;&#160;[ Read More ]</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.melissaspania.no/17-maifeiring-i-spania/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Muffinstabbe og ustrøkne skjorter</title>
		<link>http://www.melissaspania.no/muffinstabbe-og-ustrokne-skjorter/</link>
		<comments>http://www.melissaspania.no/muffinstabbe-og-ustrokne-skjorter/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 May 2013 16:35:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Melissa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hverdag]]></category>
		<category><![CDATA[hverdag]]></category>
		<category><![CDATA[lavkarbo]]></category>
		<category><![CDATA[muffins]]></category>
		<category><![CDATA[oppskrift]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.melissaspania.no/?p=4513</guid>
		<description><![CDATA[Jeg håper alle har mer kontroll enn meg dagen før 17. mai! Planen var å dele en sjokolademuffinsoppskrift med dere, og fortelle at man kan fint lage noen enkle lavkarbomuffins kvelden før. Men slik ble mine seende ut: Ingen god oppskrift å dele med dere med andre ord, haha. Jeg har i allefall funnet frem<a href="http://www.melissaspania.no/muffinstabbe-og-ustrokne-skjorter/">&#160;&#160;[ Read More ]</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.melissaspania.no/muffinstabbe-og-ustrokne-skjorter/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Helt fett!</title>
		<link>http://www.melissaspania.no/helt-fett/</link>
		<comments>http://www.melissaspania.no/helt-fett/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 May 2013 13:09:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Melissa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Helse]]></category>
		<category><![CDATA[artikkel]]></category>
		<category><![CDATA[helse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.melissaspania.no/?p=4935</guid>
		<description><![CDATA[I min verden mener jeg at man får best mulig helse når man holder seg til et kosthold med lavt inntak av karbohydrater og høyt inntak av riktig fett. Tross propagandaen, er fett noe av det sunneste vi kan spise! Vi blir advart mot fettet, spesielt fra dyrene, og blir bedt om å fjerne skinn<a href="http://www.melissaspania.no/helt-fett/">&#160;&#160;[ Read More ]</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.melissaspania.no/helt-fett/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>20</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Duggurd og Kraftmødre</title>
		<link>http://www.melissaspania.no/duggurd-og-kraftmodre/</link>
		<comments>http://www.melissaspania.no/duggurd-og-kraftmodre/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 May 2013 18:38:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Melissa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Helse]]></category>
		<category><![CDATA[Hverdag]]></category>
		<category><![CDATA[kraftkost]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.melissaspania.no/?p=4936</guid>
		<description><![CDATA[Dere som er opptatt av tradisjonsrik mat har garantert fått med dere at de fire kraftmødrene Gry, Vibeke, Marianne og Anne Marit har startet et nettsted som heter Kraftmamma. De har gått sammen og laget denne nettsiden slik at vi som interesserer oss for tradisjonsrik mat kan lære om kraftkost, diskutere på forum, få ideer<a href="http://www.melissaspania.no/duggurd-og-kraftmodre/">&#160;&#160;[ Read More ]</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.melissaspania.no/duggurd-og-kraftmodre/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>HOT yoga!</title>
		<link>http://www.melissaspania.no/hot-yoga/</link>
		<comments>http://www.melissaspania.no/hot-yoga/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 May 2013 12:14:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Melissa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Helse]]></category>
		<category><![CDATA[helse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.melissaspania.no/?p=4926</guid>
		<description><![CDATA[Jeg er som dere vet ganske glad i å løpe og drive med vekttrening, men da jeg gikk gravid med nr. 2 var det yoga som gjaldt. I tillegg til at jeg trente meg selv til &#8220;Hypnobirthing&#8221; var dette den fineste kombinasjonen for meg. De siste to årene har jeg gått litt bort fra yoga<a href="http://www.melissaspania.no/hot-yoga/">&#160;&#160;[ Read More ]</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.melissaspania.no/hot-yoga/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Spiselige ville vekster og blomster!</title>
		<link>http://www.melissaspania.no/spiselige-ville-vekster-og-blomster/</link>
		<comments>http://www.melissaspania.no/spiselige-ville-vekster-og-blomster/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 May 2013 08:33:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Melissa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hverdag]]></category>
		<category><![CDATA[Supermat]]></category>
		<category><![CDATA[hverdag]]></category>
		<category><![CDATA[kurs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.melissaspania.no/?p=4904</guid>
		<description><![CDATA[I går var jeg på kurs, og jeg fikk testet smaksløkene mine til de grader! Kurset ble holdt av Solskinnet, og Rita hadde gjort klart denne tallerkenen til oss da vi satte oss til bords: Vi fikk en liten innføring i hva de forskjellige vekstene var og alle tygde lenge på sine kvaster. Mine favoritter<a href="http://www.melissaspania.no/spiselige-ville-vekster-og-blomster/">&#160;&#160;[ Read More ]</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.melissaspania.no/spiselige-ville-vekster-og-blomster/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Typisk fiskemiddag hos oss</title>
		<link>http://www.melissaspania.no/typisk-fiskemiddag-hos-oss/</link>
		<comments>http://www.melissaspania.no/typisk-fiskemiddag-hos-oss/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 May 2013 11:45:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Melissa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Middag]]></category>
		<category><![CDATA[middag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.melissaspania.no/?p=4896</guid>
		<description><![CDATA[Det er mange som spør om middagsoppskrifter, men greia er at jeg ikke er noe spesielt flink til å lage middag, jeg syns ikke det er noe morsomt, og dessuten er jeg som regel så sulten med utålmodige barn hengende i hvert ben at jeg må bare forte meg å få maten på bordet. Men<a href="http://www.melissaspania.no/typisk-fiskemiddag-hos-oss/">&#160;&#160;[ Read More ]</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.melissaspania.no/typisk-fiskemiddag-hos-oss/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jeg, et ekte Råskinn!</title>
		<link>http://www.melissaspania.no/jeg-et-ekte-raskinn/</link>
		<comments>http://www.melissaspania.no/jeg-et-ekte-raskinn/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 May 2013 07:01:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Melissa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hverdag]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[hverdag]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.melissaspania.no/?p=4855</guid>
		<description><![CDATA[Noen lurer på om dette er helsefremmende, og jeg kan vel kanskje si at det ikke er direkte helsefremmende for kroppen, men om det er en morsom opplevelse? JA! Kjempegøy! Og man skal ikke kimse av gode endorfiner som produseres når man gjør ting som er gøy! For en uke siden gikk jeg på krykker<a href="http://www.melissaspania.no/jeg-et-ekte-raskinn/">&#160;&#160;[ Read More ]</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.melissaspania.no/jeg-et-ekte-raskinn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>22</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
