Hva er eteriske oljer?
Eteriske oljer er en enestående gave fra naturen til oss mennesker. I planter, røtter, trær og blomster befinner det seg celler nær overflaten som frigjør duft når man kommer borti. Det er blitt sagt at disse magiske duftene er plantenes livskraft, energi og sjel. De fremstilles ved destillering, kaldpressing eller utvinning, og er svært kraftfulle, potente og konsentrerte.
Hvordan fungerer eteriske oljer?
Den eteriske duften går gjennom nesen eller via blodet fra huden og stimulerer hjernen som igjen utløser mentale reaksjoner. Dette vil trigge for eksempel edorfinene eller serotonin som er en ”feel good” følelse. Har vi for eksempel et minne til en duft, vil luktesansen lagre dette i hjernen og frembringe bildene ved kun hjelp av duften. Vi oppfatter duftene forskjellige.
Duftene kan skape en atmosfære som kan endre vårt humør og sinnstilstand. De kan vekke glede og åpenhet eller bare la oss koble av. Det sies også at enkelte dufter kan forebygge sykdom og motvirke flere symptomer som nedstemthet, depresjoner, angst, stress og urolighet.
Eteriske oljer må fortynnes før bruk, unntatt lavendel som er den eneste oljen som kan smøres direkte på huden. Alle de andre bør brukes med varsomhet. Oljene har en felles egenskap og det er at de kan kun løse seg opp i vegetabilske oljer og i konsentrert alkohol.
Det er viktig å sette seg inn i oljens virkning, egenskap og sikkerhet ved bruk. Barn og gravide skal være forsiktige og lese seg opp på forhånd da det er flere oljer de ikke skal bruke.
Når dette er gjort kan oljer være utrolig morsomt å ta i bruk, ikke minst behagelig!
Jeg har selv brukt eteriske oljer i over 15 år, om ikke lengre. Foreldrene mine pleide å kjøpe enkelte type oljer som tetre, eukaliptus, lavendel, rose, ylang ylang og en rekke andre hver gang vi var på reise som vi brukte i hjemmet. Og siden den gang har jeg alltid hatt oljer stående til bruk av alt fra kosmetikk til rengjøring.
Så gøy med give away
Jeg ønsker meg en stress blanding jeg
Jeg vil gjerne være med på trekning av olje for søvn.
Jeg vil være med i trekningen på en blanding for søvn. Mvh Martine
Spennende Kunne hatt god bruk for den mot stress… og/eller den for bedre søvn
Hei☺ følger deg og alle andre flotte og kunnskapsike på bla. helsesnappen Ser veldig spennende ut med disse oljene. Kjenner jeg absolutt trenger mer energi…selv om jeg er på god vei i matveien. Hadde vært supert å fått prøvd oljen for mer energi❤ Kjersti
Ja takk, ønsker den mot stress
Hadde vært gøy å prøve energi Spennende med oljer.
Jeg ønsker meg en for søvn
Jeg ønsker meg veldig gjerne den mot stress:) Er inne i en veldig stressende periode det neste halve året, og merker allerede at jeg takler dette dårlig. Nå er det mye yoga for å prøve og for ned. Selv om jeg ikke løper langt enda, løper jeg for å klare opp i hodet:) Men føler ikke at det er nok, stresset tar overhånd. Hadde vært fantastisk å kunne prøvd eteriske oljer, kanskje det er løsningen for meg:)
Hei
Dette var bare så gøy å se..jeg sliter med utmattelse og dermed er søvnkvaliteten dårlig, energien i bølgedaler og ikke minst kommer depresjonen i de verste periodene. Så uansett hva jeg kan vinne blir jeg glad.
Mvh Renate H
Så gøy om eg hadde vunnet energi blandingen!! Har nettopp kjøpt meg noen eteriske oljer og er veldig nysgjerrig på bruken.
Ønsker å prøve Energi 😀 eteriske oljer er fantastisk, har akkurat begynt å bruke det selv
Kunne tenkt meg ei oljeblanding for energi
Mvh Vivian
Så gøy om eg hadde vunnet energi blandingen
Har nettopp begynt å erfare hva de ulike oljene kan gjøre for oss.
Veldig spennende med oljer!! Hadde vært supert å prøve den mot stress.
Ønsker meg olje for søvn:)
Ville gjerne prøvd stress olje eller søvn
Ønsker noe energigivende, mvh tvillingmamma
Spennende! 🙂 Hadde vært gøy å lære enda mer om dette. Jeg kunne tenkt meg den mot stress.
Ønsker meg en mot stress har en stresset kropp etter flere omganger med prednisolo behandling. Hadde vært fantastisk om det hadde virket
Berit
Dette skulle jeg ønske å prøve – spesielt den for nattesøvn. Spent nå.
Vært veldig spennende å prøvd olje for søvn 🙂
Har lyst å prøve olje for energi
Ønsker å prøve olje mot stress Eller søvn.
Jeg venter mitt første barn om ikke lenge. Jeg er nysgjerrig på oljene, ser for meg at de kan brukes som beroligende og styrkende i forbindelse med fødselen. Har du noen tanker rundt det? Stress-blandingen kanskje, eller energi? Synes det er deilig å bruke lavendelolje når jeg skal roe ned før leggetid. Takk for inspirasjon og råd, fine snapper og innlegg!
Gøy med giveaway, ønsker meg gjerne en blanding mot hodepine eller kramper i forbindelse med menstruasjon
Ja takk til energi.
Så hyggelig at du vil gi bort noen oljer:-) Jeg er veldig nyskjerrig på disse oljene, og har vurdert lenge å begynne å bruke oljer. Kan fint lite om de foreløpig da.. Jeg ønsker meg en som kan hjelpe for god søvn(noe jeg har slitt med i veldig mange år..).
Åhh jeg er så nysgjerrig på disse oljene! Jeg ønsker meg olje for stress! Det trengs virkelig nå for tiden!
Helt klart en olje mot søvn!
Jeg ønsker meg gjerne en blanding for stress, og energi på en god andre plass 🙂
Ønske mæ gjerne en som gir litt energi, eller mye da, og litt giv i kværdagen..
Hei!
Ja takk til eteriske oljer som kan hjelpe ved stress, uro, nedstemthet, søvn, energy.. you name it 😉
Litt mye for tiden, hadde vært godt med noe som hjalp meg i prosessen til å bli mitt mer glad og lett.
Er inne i en utrolig slitsom tid nå, både i jobb og privat. Dette gir STRESS, gir meg SØVNløse netter og tapper meg fullstendig for ENERGI. Så hvilken som helst av de oljene hadde nok vært til hjelp for meg
Så spennende dette børstes ut! Kan lite om dette, EM. Veldig nysgjerrig så dette må undersøkes. Jeg kunne veldig gjerne trengt en til stress
Jeg ønsker noe for hodepine eller søvnvansker
Hei!
Synes det virker veldig spennende med disse oljene!! Har ikke helt tid til ånsette meg inn i hele denne oljeverdenen som mange av dere i helsesnappen sverger til
Men har KJEMPE lyst til og prøve!! Kansje blir jeg også hektet?
Ønsker å være med i trekningen om den for stress
Ja takk, ønsker å teste en av oljene dine Utrolig spennende å se effekten.
Har veldig lyst til å teste oljen for stress! Kanskje den kan hjelpe på angst…? Spennende med disse oljene!
Synes dette med eterisk oljer og bruk av dem i hverdagen er sååå spennende! Hadde blitt så glad om jeg vant en olje for stress eller hodepine
Interessant og spennende at du lager egne blandinger til hjelp mot ulike ting Kunne tenkt meg å prøve den mot stress ✌
Er veldig nysgjerrig på disse oljene jeg hører så mye om! Ønsker meg blanding for stress <3
Hei
Jeg ønsker meg energioljen:-) Det hadde vært så artig å vinne
Ønsker meg en styrkende olje etter fire uker på antibiotika.
Ønsker meg veldig gjerne en olje for bedre søvn Fingre
Søvn og stress… spennende å lære om oljenes påvirkning
Ønsker meg en olje for stress eller energi 🙂
Åå herlig! Alltid hatt lyst å prøve! Ønsker meg energi! 🙂
Ønsker meg en blanding som gir energi!
Tenk om man kunne få bedre søvn med eteriske olje
Spennende lurer på om det finnes noe for stress og angst i ett? Hadde vært interessant å prøve
Jeg er veldig nysgjerrig på disse oljene. Hadde vært morro å prøv en for energi.
Bruker peppermynte olje mot hodepine og det fungerer nesten hver gang .
Takk for fin snappdag og ha en fin helg videre
Så spennende!!! Har lenge vurdert å kjøpe, men hadde vært veldig fint å få prøve først. Kunne tenkt meg en for stress gjerne. Men er egentlig interessert i alle
Ja takk, veldig gjerne for stress Veldig interesssnt teste ut virkning av eteriske oljer. Har lyst prøve mer av det
Jeg ønsker meg en mot stress og indre uro
Ønsker energi
For en fantastisk giveaway! Jeg har, etter en laaang prosess og knallhard jobbing/læring/endring av meg selv, livsstil og kosthold endelig klart å slutte på antidepressiva/sovetabletter. Jeg merker dog en endring i søvnen, og jeg sover ikke lenger tungt, ei føler jeg meg uthvilt når jeg skal stå opp. Gjennom helsesnappen og kostholdsdamene har jeg lært utrolig mye, både hva gjelder helseaspekt, mat, tilskudd, meditasjon, yoga og det å godta seg selv – jeg er evig takknemlig. I denne overgangen hadde det vært utrolig spennende å få prøve en olje for å bedre søvnen 🙂 Tvitvi!
Synes dette med eteriske oljer høres veldig spennende ut! Og ønsker gjerne å prøve en blanding for god søvn, da jeg sliter med å sove godt for tiden pga mye smerter.
Jeg ønsker meg skikkelig oljeblandig for stress
Spennende, ønsker enwrgi
Hadde vært spennende å prøve oljeblanding for energi
Veldig nysgjerrig på disse oljene. Kunne tenkt meg å prøvd den for mer energi, men er også interessert i den for stress
Hei 🙂
Jeg syns disse oljeblandingene høres utrolig spennende ut, og jeg vil veldi veldig gjerne prøve en av dem! Gjerne en som gir energi! 🙂 Takk for all kunnskap du deler her og på helsesnappen! <3
Mvh Heidi
Mot stress eller den som gir energi
Påfyll av energi høres helt fantastisk ut, så det må være supert å få prøve den. Spennende å kunne få kjenne på effekten av oljene!
Energi ♀️
Kunne trengt oljen for søvn☺
Kjempefin blogg. Kunne tenke meg å prøve energi
Hadde vært utrolig spennende å prøve en olje for energi og fokus i en hektisk voksenstudenttilværelse
Så gøy
Noe mot merter og hevelse i kroppen, hodepine eller noe som gir energi ⚡
Interessant hva oljer kan gjøre med kroppen
Evt smerter, da
Ååh den mot stress har jeg virkelig lyst til å prøve 😀 Men den som gir energi hadde ikke vært dum den heller!
Ja, takk til mer energi! Etter å ha vært ME-syk de siste årene, har jeg endelig kunne starte å studere. Men det er krevende, og alt som kan gi et ekstra boost av energi i hverdagen er hjertelig velkommen!
Hei Har veldig lyst til å prøve oljen for søvn, det hadde eg virkelig hatt behov for. Og det hadde vært spennende å kome i gang med meir bruk av eteriske oljer.
Ja, det kunne jeg ha trengt! En for energi❤️
Jeg kunne gjerne tenkt meg for energi
Kjempe spennende med oljer. Viss jeg er så heldig å vinne kunne jeg tenke meg den for søvn.
Jeg ønsker meg veldig stress kroppen min reagerer veldig dårlig på stress. Men jeg ønsker også veldig den for søvn til moren min som er avhengig av å ta sovepiller for å kunne sove natten gjennom.
Jeg ønsker meg en for søvn 😀
Jeg ønsker meg olje for søvn
Hei!
Hadde vært supert med en olje mot stress!
Høres veldig spennende ut med oljer Ønsker veldig å kunne prøve div av disse. Spesielt den som hjelper med søvn siden jeg sliter veldig med å sove godt
Hei Melissa! Jeg er utrolig nyskjerrig på oljene! Akuratt nå er jeg gravid og har derfor ventet litt med å komme i gang. Nå skulle jeg ønske jeg hadde en olje som kunne hjelpe på modningen ettersom jeg er flere dager på overtid.. (hashtag utålmodig) Jeg regner med å trenge litt ekstra energi med en nyfødt i huset og krysser fingrene for å få prøve en av dine blandinger til å starte med Ønsker deg en fin lørdagskveld ❤️ Klemmer!
Vært fint å vinne en oljeblanding for søvn Har selv family kit fra doTerra, og et par andre oljer, men er fremdeles i “bli kjent fasen”, så hadde vært gøy å teste en blanding av deg Lipbalmene ser også veldig gode ut
Så spennande at du lagar egne blandinger Eg kunne veldig gjerne tenkt meg å prøve blandinga mot stress
Skulle gjerne prøvd en blanding mot søvn
Ja takk , kunne gjerne trengt en mot angst og/eller stress. Jeg og min elskling vil gjerne prøve å bli gravide, men jeg som epileptiker er det flere forhåndsregler å ta hand om. Skal nå gå over til å bytte til en mye mildere medisin så det er mindre sannsynlighet for misdannelser på fosteret osv, men man vet jo aldri hvordan min kropp tar det. Eller om det til syvende og sist blir et frisk barn.. Dette medfører såklart til både angst å psykisk stress, men vi vil så gjerne.. Tar imot all hjelp det er mulig å få. Å takk for en fantastisk blogg å mye inspirasjon! <3
Så gøy:-) Har lyst å vinne olje for stress:-)
Eg vil gjerne vere med i trekninga å kunne tenkt meg å prøve den for stress
Ellers tusen takk for herleg, interessant og gøy inspirasjon
Hei! Takk for at du har åpnet min nysgjerrighet for eteriske oljer. Jeg har endel kunnskap om det, men ikke brukt det aktivt. Begynte å følge helsesnappen for 2 uker siden og pga deg og mitt behov for en slags hjelp i hverdagen vil jeg nå prøve dette. Jeg har mat og søvn ganske så på plass, men sliter med energimangel i perioder. Jeg vil gjerne prøve energiblandingen for å se om den kan hjelpe meg.
Takk for all inspirasjon!
Så spennende! Jeg kunne tenkt meg å prøvd oljen for energi
Det er så interessant med disse oljene! 😀
Jeg kunne tenkt meg en olje for god søvn <3
Spennende med oljer Vil gjerne prøve en olje til datteren min for god søvn, eventuelt for stress til meg selv
Hei Melissa Jeg er veldig nyskjerrig på disse oljene som så mange av dere snakker varmt om. Lurer på å inkludere dette i min helsereise. Det hadde derfor vært utrolig gøy å vinne en liten test. Jeg ønsker meg aller mest stressblandingen Klem
Er veldig interessert i å lære mer om disse oljene. Flere jeg vil teste, men det første jeg kunne tenke meg å teste er den for bedre søvn Slitt med søvn siden en trafikkulykke for 10 år siden.
Hadde vært supert å fått prøve en for energi!
Så spennende med eteriske oljer! Jeg kunne gjerne tenke meg en for bedre søvn:)
Har kjempe lyst til å prøve en blanding mot stress 🙂 er absolutt noe jeg ønsker å lære mer om
Jeg har netopp startet oljeeventyret selv, jeg og mi lille på 4 år er litt forelsket i lavendel om dagen vi vil gjerne vinne en oljeblanding som hjelper på søvn som er lett å ha med ut på tur når vi skal det, eller trenger det litt ekstra
Takk for en superinspirerende blogg, og inspirasjon på helsesnappen! Det er så gøy å følge deg
Ville gjerne prøvd energi!!
Hei, veldig spennende og interessant , har lenge ønsket meg oljer. Å tenkt lenge på å kjøpe en boks med mange forskjellige. Men det er så mange merker å velge blant. Ønsker meg olje mot stress
Jeg har veldig lyst til å prøve oljen for søvn 🙂
Eteriske oljer virker veldig interessant så det kunne jeg tenkt meg å prøve. Ønsker gjerne en for energi og søvn. Ammer ei på 6 måneder, så må være noe som kan brukes i nærheten av hun 🙂
Spennende me olje✨Ønsker den for søvn
Jeg ønsker meg olje for stress el søvn!
Jeg har kjempelyst å prøve oljer✨
Hadde vært kjekt med en olje for meg som jobber turnus og til alle døgnets tider(i ambulansen) Der blir vi ofte litt «utladet» og tom ved mye nattekjøringHadde gjort seg med en boost da
Mvh Marte
Veldig lyst til å prøve olje for søvn eller energi – begge deler trengs for er i en dårlig sirkel jeg prøver å komme ut av
Å så bra innlegg Jeg hadde blitt veldig takknemlig for stressblanding
Er så kjekt når du snapper
Kunne tenkt meg en blanding for energi jeg:D
Masse engasjement her dere! Så moro!
Vinnerene er blitt kontaktet nå og giveawayen er over for denne gang. Håper dere blir fornøyd!
Hei Melissa! Får jeg lov å bruke ditt nydelige bilde helt øverst?