Oi oi, jeg har fått låne en veldig spennende bok om dagen, Cave woman don´t get fat. Altså, kvinnelige huleboere blir ikke tykke.
Først og fremst er boken ment som en veiledning til å gå ned i vekt, men den har mange gode budskap som gjelder for oss alle om vi ønsker å gå ned i vekt eller ei. Det går i mye av det jeg har skrevet om tidligere her på bloggen som å rydde i skapene og kvitte seg med ferdigmaten, sukkeret og karbohydratene som påvirker blodsukkeret, spise betennelsesdempende mat og søke etter ren mat som gir god energi til kroppen. Og selvfølgelig mye mer.
Forfatteren, Esther Blum tar også opp andre viktige temaer som hormoner, stress, søvn, god tarmhelse og genetikk.
Anbefales!
Jeg har ikke lest hele boken enda, men begynt på den.
Noen som har lest den?
Annonsører
Den så interessant ut. Finner jeg den i Norge?
Det vet jeg ikke, men sjekk Amazon!
Må leses!!! Kjempe interessant! Tusen takk for pågangsmotet ditt Melissa! Jeg er snart Kostholdsveileder TMS jeg også. I midten av oktober forhåpentligvis.. Har egentlig lyst å starte med praksis asap. Lurer på om du har noen tips foruten å ha en optimal nettside, sosiale medier osv? Jeg skal få ny nettside (design) igjen i oktober. Føler meg litt “lost in translation”, for hvordan skal jeg kunne klare å tjene penger på dette? Ehhh, litt åpen i kommentarfeltet her 😉
Så gøy at du snart er ferdig!
Vi får snakkes på Fagkongressen i oktober! 🙂
Boken finnes i alle fall på http://www.bokkilden.no! 🙂
Den har jeg ikke lest, ikke hørt om gang! Men jeg kjenner jeg blir litt skeptisk, jeg, når tittelen spiller så mye på utseendet. Det er nå kanskje meg 🙂 Får se om jeg bestiller den!
Hehe, er del lettere å selge når man spiller på et sexy utseende da 🙂
Hun jeg fikk låne den av leser Wheat belly nå og ble anbefalt denne boken også, så mens hun leser ferdig den andre får jeg lese denne. Nå er jeg godt inn i den og jeg liker den! Går ikke direkte på slanking syns jeg, men mye av det som blir nevnt i It starts with food.
Du får den også på adlibris.no 🙂
Supert at du informerer!