Melissa Spania">

Kostholdsveileder, TMS

Spooky good chocolate!

Lagt ut av Melissa den 8. June 2013 8 kommentarer

God lørdagsmorgen! Etter litt mas fra en sjokoladesugen mann, måtte jeg lage noe kjapt og godt for å fylle fryseren. Jeg har ...

Lavkarbo Sjokolademousse

Lagt ut av Melissa den 22. May 2013 16 kommentarer

Denne oppskriften har en venninne av meg funnet opp, og hun har virkelig fått til en sukkerfri, melkefri og glutenfri ...

Lavkarbo sjokoladepålegg

Lagt ut av Melissa den 2. May 2013 7 kommentarer

MY! OH! MY! Sjekk hva jeg spiser rett fra glasset! For et vannvittig deilig og lunt sjokoladepålegg dette ble! En skikkelig ...

Weee, det er vel lov å skryte litt innimellom? Jeg fikk plass på pallen i dag, jeg! Veldig gøy å stå ...

Sjokoladekonfekt med nøttefyll

Lagt ut av Melissa den 22. March 2013 11 kommentarer

Det er jo fredag og etter at barna har lagt seg, oppvasken er tatt og huset er ryddet er det ...

Musligodtekuler

Lagt ut av Melissa den 21. March 2013 6 kommentarer

Jeg hadde lyst på godtekuler her om dagen og manglet et par ingredienser. Så da tok jeg like gjerne og ...

Sjokoladepålegg

Lagt ut av Melissa den 7. March 2013 9 kommentarer

Først vil jeg bare si at selv om jeg ikke poster noe mer om Vita Hjertego så betyr det ikke ...

Lag ditt eget nugattipålegg

Lagt ut av Melissa den 20. January 2013 16 kommentarer

...også kalt "rawtella" i USA. Men da må fløten og sukrinen bort altså, for de er ikke raw. Jeg har postet ...

21. desember – Sjokoladelaging med barna

Lagt ut av Melissa den 21. December 2012 2 kommentarer

Zofia Sol ville så gjerne lage egen sjokolade, så vi lagde en mild variant sammen. Du trenger: Kokosolje Råkakaopulver Cashewnøttsmør Kokosblomstsukker Jeg smeltet 4 ss med ...

16. desember – Snickerskake

Lagt ut av Melissa den 16. December 2012 18 kommentarer

WOW! A little bit of heaven on earth! That´s what this is! Denne kaken skulle egentlig bli snickersbiter, men jeg hadde ...

9. desember – Julekonfekt

Lagt ut av Melissa den 9. December 2012 7 kommentarer

Du trenger ikke mye tid for å lage en enkel julekonfekt. Her har jeg brukt 1 plate med mørk sjokolade + ...

3. desember – Sjokokuler

Lagt ut av Melissa den 3. December 2012 2 kommentarer

Hei inn i alle julehjem! Vi har ikke helt den store julestemningen, da vi fortsatt er på ferie hvor solen varmer ...

1. desember og julekalender på bloggen

Lagt ut av Melissa den 1. December 2012 10 kommentarer

God morgen! I dag begynner nedtellingen til julaften! Jeg sa jeg skulle ha julekalender på bloggen. Så her kommer første post. Det ...

Proteinbarer med sjokoladetrekk

Lagt ut av Melissa den 17. November 2012 33 kommentarer

NÅ traff jeg midt på spikeren med disse proteinbarene! Jeg har nemlig laget disse noen ganger for å finne ut den ...

Lys sjokolade

Lagt ut av Melissa den 15. November 2012 7 kommentarer

Hvit sjokolade er utrolig godt, men jeg syns det er vanskelig å lage en kopi av den man kjøper i ...

Mektig sjokoladekake

Lagt ut av Melissa den 6. November 2012 8 kommentarer

Oh, my! Denne var noe av det mektigste jeg har smakt på lenge! Og utrolig god. Klarte nesten ikke å ...

Kokosboller

Lagt ut av Melissa den 30. October 2012 4 kommentarer

Disse kokosbollene tar litt tid å lage, men er du svak for slik fristelse er det absolutt verdt det! Oppskriften kommer ...

Sjokoladeworkshop

Lagt ut av Melissa den 24. October 2012 2 kommentarer

I går holdt jeg sjokoladeworkshop for en gjeng damer på Akinon. Alle fikk utdelt hver sin skål slik at alle ...

Varme lavkarbosjokolademuffins

Lagt ut av Melissa den 26. September 2012 10 kommentarer

Himmel og hav, disse ble helt fantastisk gode! Jeg skulle i utgangspunktet bruke oppskriften til Sofie fra boken Kakefest, men så ...

Lavkarbo sjokolademuffins

Lagt ut av Melissa den 4. August 2012 8 kommentarer

Dette ble en del av frokosten vår i dag faktisk. Jeg stekte de rett før vi dro på båten på ...

Bountysjokolade

Lagt ut av Melissa den 31. July 2012 5 kommentarer

Ah, denne er alltid en hit! Sjokolade som er såååå godt, med kokosfyll inni som også er en smak av ...

Enkel sjokoladeoppskrift

Lagt ut av Melissa den 19. July 2012 3 kommentarer

Denne sjokoladen er enkel og har få ingredienser: 1 ss nøttesmør (jeg brukte cashewsmør) 6 ss kokosolje 3-6 ss råkakao (her gjelder det ...

Kaffe og sjokolade en tidlig morgen

Lagt ut av Melissa den 14. July 2012 6 kommentarer

Svart kaffe er et must når man har små barn som vekker deg lenge før det blir lyst om morgenen. ...

Allergivennlig sjokoladekake

Lagt ut av Melissa den 23. June 2012 2 kommentarer

[caption id="attachment_1933" align="alignleft" width="300"] Sjokoladekaken er bakt med teffmel[/caption]Ikke la dere skremme av alle ingrediensene! I morgen blir min yngste 2 ...

Peanøttkubber i sjokolade

Lagt ut av Melissa den 20. June 2012 24 kommentarer

Jeg skulle lage mandelkulene mine i går kveld, men fant ut at jeg var tom for cashewsmør. Pokker. MEN! Jeg ...

Karamellbombe med sjokoladetrekk

Lagt ut av Melissa den 26. May 2012 6 kommentarer

Denne karamellbomben er helt fantastisk deilig og mektig. Smaken er god og rund og det er faktisk litt vanskelig å ...

Rå kake med cashew og appelsin

Lagt ut av Melissa den 25. May 2012 6 kommentarer

Denne kaken lagde jeg til kakekonkurransen i går. Jeg lette etter en oppskrift jeg en gang fant inne hos Superdamene, men ...

Hjemmelaget, sunt nugattipålegg

Lagt ut av Melissa den 20. May 2012 3 kommentarer

Enda et pålegg som ble laget tidlig tidlig på morgenkvisten i går. Må jo utnytte morgentimene så godt jeg kan. Det ...

Sjokoladepålegg med appelsinsmak

Lagt ut av Melissa den 17. May 2012 3 kommentarer

Jeg lagde et fantastisk godt sjokoladepålegg til 17.mai frokosten som jeg hadde med til verten i dag tidlig. Han ...

Dagen før dagen

Lagt ut av Melissa den 16. May 2012 2 kommentarer

Jeg kan tenke meg at det er mange der ute som er i full sving med forberedelsene til den store ...

Fyldige sjokoladebiter

Lagt ut av Melissa den 12. May 2012 5 kommentarer

Denne er tung og mørk og smakfull. Metter lenge. Deilig til svart kaffe! Du trenger: 100 g mørk sjokolade (jeg brukte vivani) 50 ...

Ny sjokoladeform

Lagt ut av Melissa den 10. May 2012 5 kommentarer

Barnet i meg blir ganske så ivrig når det kommer nye sjokoladeformer i posten! Og endelig fikk jeg meg til ...

The Grenada Chocolate Company

Lagt ut av Melissa den 7. May 2012 1 kommentar

Da jeg var i Amsterdam, traff jeg helt tilfeldigvis en mann ved navn Mott Green. Vi kom i prat for ...

Sjekk det kule skiltet!

Lagt ut av Melissa den 5. May 2012 3 kommentarer

Jeg har en venninne som driver en skikkelig koselig interiørbutikk i Alfas del Pi. Butikken heter ChicasLoveDecor, og Janine som ...

Kakao – noe av det beste i verden!

Lagt ut av Melissa den 12. April 2012 6 kommentarer

Kakao er hovedingrediensen i sjokolade. Og kakao kommer fra kakaotreet Theobroma cacao som vokser vilt i skogene Amazonas og Orinico ...

Rå iskrem på et blunk

Lagt ut av Melissa den 12. April 2012 2 kommentarer

Nja, det tar faktisk litt mer tid enn et blunk altså, men det går kjempefort å lage rå iskrem! Til 2 ...

Lag ditt eget sjokoladepålegg

Lagt ut av Melissa den 11. April 2012 1 kommentar

Det er enkelt å lage eget sjokoladepålegg som ikke er fullt av e-stoffer, fargestoffer og sukker. Du trenger: 100 gr mørk sjokolade ...

Bountysjokolade i påsken

Lagt ut av Melissa den 9. April 2012 10 kommentarer

Ingen påske uten bountysjokolade! Det første jeg gjorde da jeg kom opp på hytta var å stelle istand kokosfyllet til bountysjokolade. ...

Sjokolade og kaffe til frokost

Lagt ut av Melissa den 24. March 2012 3 kommentarer

  Jeg har fått inn en ny sjokolade i butikken. Tenkte jeg skulle jukse littegrann med bountysjokoladen og bruke den til ...

Peppermyntekuler blir peppermyntebiter

Lagt ut av Melissa den 19. March 2012 2 kommentarer

  God morgen! Da jeg lagde peppermyntekulene (oppskrift her), så lagde jeg noen biter i tillegg til kulene. Disse dyppet jeg et par ...

Raw sjokolademousse

Lagt ut av Melissa den 18. March 2012 7 kommentarer

  Denne er så enkel å lage. Et tips er å ha avokadoen i kjøleskapet så moussen blir kjølig. Det tar ...

Hvordan lage pepperpyntekulene…

Lagt ut av Melissa den 18. March 2012 0 kommentarer

  Når jeg ser alle disse vakre bildene som er på de skjønneste og vakreste bloggene så ser alt så lett ...

Siste kursdag…

Lagt ut av Melissa den 17. March 2012 0 kommentarer

Så var kurset over for denne gang. En hel uke med masse spennende info, ny lærdom og herlige mennesker! Vi har ...

Peppermyntekuler

Lagt ut av Melissa den 15. March 2012 2 kommentarer

Jeg var litt usikker på om dette skulle bli noe, men tok likevel en sjanse på at smaken ville bli ...

Sjokolade med karamell

Lagt ut av Melissa den 12. March 2012 0 kommentarer

Om jeg ikke er lei av smaken av Stevia Toffee ennå, så må jeg innrømme at lukten begynner å ta ...

Helt RÅ 3-lags sjokoladekake

Lagt ut av Melissa den 8. March 2012 2 kommentarer

Her kommer oppskriften på sjokoladekaken jeg lagde i dag tidlig. Det var en skikkelig suksess, og det er stas, spesielt ...

Velg sjokoladeform med omhu…

Lagt ut av Melissa den 6. March 2012 1 kommentar

  Nå skal jeg vise dere forskjellen mellom en skikkelig silikonform som er beregnet til sjokoladelaging, og en vanlig isbitform av ...

Bountysjokolade

Lagt ut av Melissa den 28. February 2012 0 kommentarer

  Jeg ble fysen på "bountysjokkis" i kveld og lette febrilsk etter oppskriften min som jeg kom frem til før jul. Fant den ...

Sjokolade med nibs og nøtter

Lagt ut av Melissa den 21. February 2012 0 kommentarer

  Slik ser sjokoladen ut inni når man fyller den med godsaker! Her har jeg hatt i peanøtter og nibs, og fylt ...

raw kake

RAW saturday!

Lagt ut av Melissa den 18. February 2012 0 kommentarer

Det er overraskende lett å lage en smooth og deilig sjokoladekrem som smaker deilig sjokolade UTEN kjøpesjokolade, sukker og melk. Man ...