Posts in category Biohacking

Historien om hamp

Historien om hamp

Historien om hamp går lengre tilbake enn vi muligens tror (arkeologiske bevis spores tilbake til 8000 f. Kr.), og antas å være den aller første planten som ble dyrket av mennesker. Hamp spilte en viktig rolle i den tidligere utviklingen av Nord-Amerika, men ble til slutt overskygget av bomull. Det ble laget bl.a. tekstiler, seil, brannslanger, […]

Hvordan forstå seg på endocannabinoid...

Hvordan forstå seg på endocannabinoider

Alle som har virvler har et endokannabinoid-system (ECS). Dette systemet består av en gruppe endogene cannabinoidreseptorer som ligger i hele kroppen, men sterkt konsentrert i visse områder. De fungerer som små molekyler som binder seg til reseptorene. Endokannabinoidene finnes i hjernen og gjennom sentralnervesystemet. Disse reseptorene er involvert i en rekke fysiologiske prosesser, inkludert appetitt, […]

Cannabisolje og dens fordeler

Cannabisolje og dens fordeler

Cannabis i seg selv er blitt brukt siden tidlig 1800-tallet, (kilde). Den franske legen ved navn Jacques-Joseph Moreau oppdaget at marihuana lettet hodepine, økte apetitten til de syke og hjalp pasientene hans å sove. Fra tidlig 1900-tallet var ren Cannabisolje brukt i de fleste tilfeller nettopp fordi det fungerte så bra. Inntil flere land begynte […]

Hva er cannabinoider?

Hva er cannabinoider?

Cannabinoider er naturlige kjemiske forbindelser som finnes i mat som linfrø, kakao, svart pepper og enkelte urter. Størst konsentrasjon finner vi i Cannabis Sativa, en plante som tilhører hampfamilien. I hamp finnes over 480 forskjellige stoffer, hvor rundt 66 kalles cannabionoider. Vi kan dele cannabinoidene inn i følgende klasser: • Cannabigerols (CBG) • Cannabichromenes (CBC) […]

6 biochakingtips til sommeren

6 biochakingtips til sommeren

Vi hacker og vi hacker. Mat, interiør og møbler. I min verden liker jeg aller best å biohacke kropp og helse. Og selv om dere i Norge fortsatt har litt tid før temperaturen stiger, har vi her i Spania endelig fått sommerfølelsen over oss. Er du ny i Biohacking-verdenen kan jeg avsløre at Biohacking har […]

Hva er forskjellen mellom hampolje og...

Hva er forskjellen mellom hampolje og cannabisolje?

En generell tommelfingerregel når du skal bruke CBD-olje av høy kvalitet er å sørge for at det faktisk står CBD eller cannabidiol på etiketten. Se også etter ”phytocannabionoids” eller ”fullspektret hampolje”. Står det kun hampolje er sannsynligheten stor for at det KUN inneholder akkurat dette, hampolje. Forskjellen er kritisk, og det kryr av villedende informasjon […]

Hva er forskjellen på CBD-olje og Cop...

Hva er forskjellen på CBD-olje og Copaiba-olje?

Mange har nylig fått øynene opp for to oljer som er å finne på “helsemarkedet”, nemlig Cannabisolje og Copaibaolje. Forvirringen oppstår fordi begge oljene omtales med betennelsesdempende egenskaper siden de deler ett felles terapeutisk molekyl. Men der stopper likheten mellom de. Jeg skal forsøke etter beste evne å forklare enkelt hva forskjellen på disse to […]

Gjør det beste ut av soverommet ditt

Gjør det beste ut av soverommet ditt

Jeg tror de aller fleste er klar over at skjermbruk er med på å forstyrre melatoninproduksjonen vår og bør legges vekk to timer før du skal sove. Søvnforsker Ståle Pallesen sier at soverommet kun skal brukes til sex og søvn, noe vi bør ta til etterretning da soverommet ofte kan bli brukt til mye unyttig. […]

Aktivert kull og alle dens egenskaper

Aktivert kull og alle dens egenskaper

Dere har helt sikkert sett aktivert kull på sosiale medier. Noen pusser tennene med svart krem, andre smører fjeset med svart leire. Hippe kaffebarer i utlandet lager ”kullkaffe” og andre bruker det som deodorant. Aktivert kull, også kalt aktivt- og medisinsk kull er rent karbon, porøst trekull. Det må ikke sammenlignes med svart kull vi […]

Hva er CBD-olje?

Hva er CBD-olje?

Cannabisoljen er utvunnet fra planten Cannabis Sativa (industrihamp). Den går også under navnet CBD-olje, men må ikke forveksles med hverken hasj eller marihuana. Planten har vært kjent som en medisinplante, rekerasjonelt bruk i flere tusen år, og brukes i dag for behandling av en rekke sykdommer. Dessverre forekommer det mange tabuer og fordommer blant folk […]

Bulletproof Eggnog

Bulletproof Eggnog

Eggelikør, også kalt eggnog er en mektig, kremete og søt drink laget av melk/fløte, eggeplommer, sukker og sprit. Denne drinken sees mest på som en jul og påskedrink her i Norge, men i USA og Canada drikkes det tradisjonelt fra Thanksgiving til slutten av juleferien. Eggelikør passer ikke inn i et lchf-kosthold, dog ei i […]

Naken vin

Naken vin

De siste årene er det blitt mer fokus på økologisk og naturlig vin. Og den siste tiden har vi fått et nytt og vakkert begrep, nemlig naken vin. Men er det så stor forskjell på disse vinene? Gjett om! Ta en titt her: Noen vinprodusenter tillater svovel/sulfitter i vinene, noe som gjør at enkelte naturviner […]

Tunsberg Medisinske Skole sitt 20-års...

Tunsberg Medisinske Skole sitt 20-års jubileum

I år feirer Tunsberg Medisinske Skole 20 år, og i den anledning var flere av oss tidligere studenter og forelesere invitert for å holde foredrag på Jubileumsdagene i Tønsberg. Samlingen var mest rettet mot terapeuter, men det var også mulig å følge med på web for de som ikke hadde anledning å komme til skolen. […]

Ta deg en kald dusj hver morgen

Ta deg en kald dusj hver morgen

Å stige inn i iskaldt vann hver morgen kan virke meget lite fristende, spesielt om du ikke bor på tropiske øyer, og spesielt ikke nå som høsten er over oss. Dere som bor i Norge har det “litt” kjøligere enn oss i Spania for tiden, så jeg har full forståelse om dere får gåsehud bare […]

Biohack helgen din

Biohack helgen din

Vi blir stadig utsatt for forurensing, stress, moderne mat, stråling, toksiner og sprøytemidler i maten vår. Dette gjør at vi over tid vil begynne å svekkes om vi ikke tar grep. Immunforsvaret blir satt på prøve, søvnen er dårlig, energien lav og aldringstegn kommer raskt. Selv om kanskje ikke det frister å bli en seriøs […]

Havet byr på umami!

Havet byr på umami!

Da jeg var på Vestlandet forrige uke fikk jeg ikke bare opplevd Bergen og omegn på sitt aller vakreste, men jeg fikk skikkelig dilla på tang og tare. Bare sjekk denne vakre buketten! Det hele startet da jeg var i Bergen og fikk smake på tørket sukkertareflak fra Flyt Seaweed. Tang går under smaken umami, […]

Er fettkaffe bare en trend?

Er fettkaffe bare en trend?

”Fettkaffe” kom på banen for noen år siden da det ble populært å ha en skje kokosolje i svart kaffe. Ifølge lchf entusiaister (inkludert meg selv) mente vi at det ville holde blodsukkeret mer stabilt, utsette sultfølelsen, gi vektnedgang og ikke minst være energigivende. Ikke lenge etter begynte nordmenn å tilføre kaffen ytterligere i form […]

Hva er biohacking?

Hva er biohacking?

Vi vet at det vi spiser og drikker påvirker oss i stor grad. Alt vi legger inntil øret, berører huden, hva vi putter i kroppen vår og selvsagt miljøet rundt oss har et innspill i biologien vår. For eksempel setter du på klassisk musikk vil sansene oppfatte dette som beroligende. Derimot, spiller du punk rock […]

Er du en moderne hippie?

Er du en moderne hippie?

Et kjapt søk på nett forteller meg at en hippie er et medlem av hippiebevegelsen, (en protestbevegelse på begynnelsen av 60-tallet). Hippiene ble også kalt blomsterbarna, som protesterte først og fremst mot det materialistiske samfunnet og dets fokus på forbruk. Siden den gang har ordet hippie blitt tatt med videre, og blir brukt i alle […]

Fettkaffe- hva, hvorfor og hvordan

Fettkaffe- hva, hvorfor og hvordan

De aller fleste har nok hørt om fettkaffe nå. Det er skrevet utallige artikler og bloggposter om denne form for kaffe, og vi ser støtt og stadig hashtagene #fettkaffe #kokoskaffe #kaffemedkokos og #bulletproofcoffee på sosiale medier. Og ikke minst Helsesnappen vår, hvor vi nesten daglig viser frem hva vi har i morgenkaffen vår. Men hva […]

Det er lov å være skeptisk til fluor!

Det er lov å være skeptisk til fluor!

Jeg skal innrømme at jeg har gruet meg litt til denne saken kom på trykk. Kanskje mer spent med tanke på at jeg ikke vet hva jeg går til ved å gå imot strømmen når det gjelder fluortematikken. Det har jo vært så fryktelig mye hets i media den siste tiden rettet mot de som […]

I kiropraktikkens verden

I kiropraktikkens verden

Jeg må ta for meg Folkeopplysningen igjen. Sist program var om kiropraktikk. Noen som så det? (De viste nettsiden vår hvor Aleksander har skrevet om forebygging) Jeg er så heldig å ha giftet meg inn i en kiropraktorfamilie. Faktisk var det sånn mitt voksenliv begynte. En rideulykke i 96´ avgjorde min skjebne skulle jeg få […]

Epsom salt – bør innføres i all...

Epsom salt – bør innføres i alle hjem!

Den siste uken har jeg som sagt vært litt småpjusk og da har jeg brukt dette saltet i badevannet. Epsom salt absorberes nemlig lett gjennom huden, og er derfor populært å ha i vann. Magnesium (som jeg egentlig bør skrive et eget blogginnlegg om ved en annen anledning) kan redusere betennelse i kroppen, hjelpe opptak […]

Husk å jorde

Husk å jorde

Helt siden jeg var liten, har jeg gått barbeint. Jeg husker både mamma og pappa alltid gikk barbeint, spesielt på sommeren. De bodde flere år på Ibiza da de var unge, og hippier som de var, var det å gå uten sko en del av hverdagen. Dette har de overført over til meg uten å […]

Nettbutikk kommer snart!

Velkommen!

Jeg heter Melissa, bor i Spania og er utdannet Kostholdsveileder. Mat og helse er noe jeg brenner for, og min blogg er min kanal for å spre det glade budskap!

Arkiv

Annonsører





Matbloggtoppen